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 Körperorientierte
Psychotherapie |
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| Zunächst im Gespräch und dann
auch durch behutsamen und gezielten Einsatz von Körperübungen
werden die vom Klienten mitgebrachten Themen durchgearbeitet,
d.h., es findet ein körperliches Aufspüren und
auch erlebtes Verstehen von unbewussten und womöglich
behindernden Lebenseinstellungen und Verhaltensweisen
statt. |
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| Körperliche Übungen und genauso
das Gespräch dienen dazu, etwas Neues auszuprobieren,
die Kräfte in neue Richtungen zu lenken und langsam,
aber sicher eine Persönlichkeit zu formen, die der
eigenen Natur entspricht. |
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| EMDR |
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| Ganz vereinfacht dargestellt, besteht
diese Methode darin, dass der Klient/die Klientin sich auf den
schwierigsten Aspekt der belastenden Erinnerung konzentriert,
während die Therapeutin die Zusammenarbeit von rechter
und linker Gehirnhälfte anregt (durch Hin- und Herbewegungen
der Augen, abwechselndes Tippen auf rechtes und linkes Knie
o.a.). |
| Nach einer Serie von Augenbewegungen
oder Knietippen berichtet die Klientin/der Klient davon, was
augenblicklich in ihr/ ihm auftaucht. Meist handelt es sich
dabei um bildliche Vorstellungen, Gedanken, Gefühle etc.
Dann erfolgt wieder die Rechts-Links-Stimulation etc. Mit diesem
Prozess wird so lange verfahren, bis der Klient die entsprechende
Erinnerung nicht mehr als belastend empfindet, sondern das Erlebte
mit einer positiven Haltung integrieren kann. Unterstützend
fließt die Ressourcenarbeit mit ein, bei der eigene "Kraftquellen",
d.h. eigene positive Stärken, aktiviert werden. |
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Das klingt recht abstrakt und theoretisch,
ist aber eine sehr sanfte und gleichzeitig sehr wirkungs-
volle Methode, die ganz besonders die Bedürfnisse des Klienten
achtet. |
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